Conversamos com a influencer Flávia Palheiros de ‘corro_para_descansar’

Fisioterapeuta, empresária e sócia de uma loja de roupas e acessórios de esportes chamada FAST4YOU, Flávia do @corro_para_descansar é casada, tem três filhos – Anna, Alice e Felipe – e é uma inspiração para diversos corredores. Maratonista, ciclista, nadadora e apaixonada por esportes, a atleta é influencer esportiva e topou um bate-papo com o Time Ativo.com. Confira:

Time Ativo.com: Olá Flávia, é um prazer conversar com você, estamos muito felizes de ter esse bate-papo. Para começar, conta pra gente o que te motivou a começar a correr?

Flávia: Quando engravidei da primeira filha, engordei muito e tive problemas gestacionais graves. Diabetes gestacional, paralisia facial e outros problemas que poderiam ser amenizados ou até evitados se eu tivesse hábitos mais saudáveis. Depois, entrei numa depressão profunda pois veio à tona uns problemas da minha infância turbulenta. Um ano e meio depois que a Anna nasceu, engravidei da Alice. Ganhei mais peso e tive outros problemas gestacionais bem graves. Quando a Alice fez 4 anos (2013) fui ao médico para exames de rotina e ele me assustou mostrando meus resultados de exames de sangue e imagem. Ele me perguntou como eu queria estar daqui a 20 anos. Como eu queria estar para cuidar dos meus filhos ou se eles iriam cuidar de mim. Aquilo me abalou demais e ao mesmo tempo foi o que me motivou a dar o primeiro passo. No dia seguinte eu resolvi caminhar no parque uma vez que não tinha fôlego para correr 200 metros. Quando corri meu primeiro km me senti tão bem que resolvi me desafiar cada vez mais.

Time Ativo.com: Qual foi a maior conquista que experimentou através da corrida?

Flávia: Em 2015, já com a corrida fazendo parte da rotina da minha vida, engravidei do meu terceiro filho. Foi uma surpresa boa. Lembro de pedir para a vida me surpreender e semanas depois recebi a notícia. Fiquei preocupada pois não me preparei para engravidar como nas outras gestações, estava com 39 anos mas tinha uma grande diferença na minha vida que nas outras gestações foi diferente: eu não era mais sedentária. Por incrível que possa parecer, foi a minha melhor gestação e essa foi a maior conquista que experimentei através da corrida. Uma gravidez tranquila, sem nenhum problema de saúde e meu bebê nasceu lindo e saudável.

Time Ativo.com: Como a corrida melhorou sua qualidade de vida?

Flávia: A corrida me trouxe alegria de viver. Minha saúde física melhorou significativamente e a mental também, claro! A corrida melhorou meu humor e trouxe mais cor para minha vida, que era meio cinza por conta da depressão. Troquei os remédios que tomava por tênis de corrida. Fiz novos amigos e minha rotina mudou. Me sinto mais disposta que há 20 anos e com certeza terei uma qualidade de vida melhor por conta de todas essas mudanças de hábitos que tenho hoje.

Time Ativo.com: Tem alguma história de corrida para compartilhar?

Flávia: Tenho inúmeras histórias para compartilhar, mas quero dividir uma aqui com vocês que sempre me emociona demais. Ano passado participei de uma etapa do “Bota Pra Correr”, circuito de corrida da Olympikus na Chapada dos Veadeiros. O lugar é incrível e eu senti uma conexão com o lugar muito forte. Eu falo que a corrida me aproxima de Deus e de coisas boas. Nessa prova escolhi o percurso de 21km. Eu sabia que era mais difícil, mas eu queria aproveitar cada km daquele lugar mágico. No quilômetro 18 parecia que eu estava sozinha naquela estrada rodeada das montanhas da Chapada. De repente sinto a presença de uma pessoa se aproximando. Era uma mulher vestindo uma camiseta com a foto da mãe dela que havia acabado de falecer e naquele mesmo dia era aniversário da minha mãe (falecida também). Eu e a Morgana (nome da corredora) nos abraçamos, choramos e seguimos correndo até cruzarmos juntas a linha de chegada. Foi inesquecível.

Time Ativo.com: Tem alguma dica para quem está começando?

Flávia: Eu falo que quem quer correr para sempre tem de ter PACIÊNCIA porque o processo é lento demais. Para correr é preciso coragem, disciplina e constância. O começo é sempre mais difícil. Para o corpo entender todas as mudanças, leva um tempo. O ideal é procurar ajuda de profissionais habilitados para fazer todo acompanhamento necessário para evitar lesões e até mesmo possíveis frustrações com os treinos

Time Ativo.com: Como você lida com obstáculos e desafios?

Flávia: A corrida prepara para a vida e a vida me preparou para a corrida. Quantos desafios a vida impõe e a gente precisa saber lidar? Com a corrida é a mesma coisa. Nunca nenhuma prova é igual, assim como nos transformamos a cada fase da vida. Obstáculos, tenho muitos: comecei no esporte tarde, sou mulher (sim esse é um desafio real pois infelizmente não podemos treinar onde e na hora que queremos pela violência que sofremos), sou esportista amadora e preciso encaixar os treinos com minha vida profissional, sou mãe de 3, casada, dona de casa, poderia listar aqui mil coisas que poderiam me fazer desistir ou nem tentar mas, eu preferi fazer algo para me sentir bem, para me conectar comigo, para cuidar da minha saúde e principalmente para ser exemplo para meus filhos.

Time Ativo.com: Você possui metas estabelecidas?

Flávia: Desde quando comecei a entender o que a corrida significava e onde poderia ir através desse esporte, sonho com a maratona de NY. Para mim é um sonho ainda bem distante, mas sei que um dia farei essa prova. Já participei dos sorteios, mas todos sem sucesso. Esse ano queria comemorar meus 10 anos de corrida nessa maratona, mas não aconteceu. Quis o destino que eu fizesse uma maratona aqui mesmo em São Paulo, sem prova, sem kit, sem medalha, sem torcida, mas tive apoio de amigos incríveis que tornaram esse dia maravilhoso. Me apoiaram durante os 42 km da minha maratona de um percurso criado por mim. Foi inesquecível. Minha meta é me manter ativa e sempre com um objetivo em mente. Quando o sonho de correr a maratona de NY for viável, estarei pronta.

Time Ativo.com: Qual a mensagem para os que hesitam em começar a correr?

Flávia: Minha pergunta é: como você se imagina daqui a 20 anos? Quer precisar tomar remédios? Quer ter dificuldades para tratar uma enfermidade? Quer ser dependente de ajuda de pessoas? Quer ter sua expectativa de vida com qualidade diminuída? Quer ter menos energia para cuidar dos seus filhos e netos? Comece o quanto antes e a vida te dará o retorno com uma qualidade de vida melhor. Comece devagar, sem medo, não pule etapas, ouça quem tem mais experiência, não se compare com ninguém e deixa fluir do seu jeito e no seu tempo… Você não precisa ter o melhor tênis, o melhor GPS nem a melhor roupa para dar o primeiro passo, você só precisa de coragem e vontade de mudar e vencer.